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Freitag, 12-12-2014

Legionärssauna - Sauna auf römische Art

Schaut man sich einen Film aus der Epoche des Römischen Reichs an, drängt sich die Frage auf, wie diese stolzen Kämpfer die damit verbundenen Strapazen und Belastungen überhaupt durchstehen konnten. Sicher, wir wissen, es wurde viel gegessen und getrunken, um den Feierabend vergnüglich zu gestalten. Betörend schöne Frauen trugen ihr Übriges zum nötigen Entspannungsfaktor bei. Und dennoch schwörten die Legionäre, bevor sie ihre polierten Harnische wieder anlegten, auf ein weiteres Hausmittel zur perfekten Regenerierung: die Sauna.

Konstruiert aus solidem, hitzebeständigem und -speicherndem Birkenholz, verspricht die sogenannte Legionärssauna ein Höchstmaß an Effizienz, verbunden mit bestimmten Verfahren, die den stärkenden Effekt noch steigern. Vor dem Betreten der Sauna wird das Innere mit einem heißen Tee vorgewärmt.

Der Saunameister begleitet den gesamten Prozess und sorgt unter anderem für ein angemessenes Schwitzen. Dazu gehört das Zufächeln von Luft oder auch das Abklopfen des Rückens mit Zweigen von Rosmarin oder Birke. Dabei werden heilsame ätherische Öle frei, die über Haut und Atemwege in den Körper eindringen.

Ist die Durchblutung und Entschlackung genügend angeregt, folgt eine Ruhepause, in der zu einem Grappa geraten wird. Die Entspannung für die nächste Phase kann dadurch gesteigert werden, denn es erfolgen sanfte Druckmassagen, welche die Meridianbahnen stimulieren. Der Saunameister achtet während dieser Phase auf äußerste Ruhe, die einem klaren Geist zuträglich ein soll.

Natürlich braucht die gesamte Prozedur einige Zeit, die jeder Besucher mitbringen sollte. Neben der Entspannung stärkt die Legionärssauna das körpereigene Immunsystem und bereitet somit in idealer Weise für den Sieg bei den Kämpfen, Schlachten, Angriffen oder Debatten, die ebenfalls der moderne Alltag im Allgemeinen so mit sich bringt, vor.

Donnerstag, 2010-11-18 13:56 Alter: 4 Years

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