Sauna als alternative Medizin
Die Sauna wird von Schulmedizinern und Heilpraktikern in ihrer positiven Wirkung gleichermaßen anerkannt. Nachdem sie nahezu frei von Nebenwirkungen ist, kann sie als ausgesprochen empfehlenswert für die Menschen kategorisiert werden. Eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt ist vor regelmäßigen Saunabesuchen ratsam.
Die Sauna wird immer öfters im direkten Zusammenhang mit der Naturheilkunde genannt. Das gesunde Schwitzen bedeutet eine Anregung für den Kreislauf und eine wirkungsvolle Abhärtung zum Schutz vor Bakterien (z.B. Erkältung).
Saunieren ist zudem in einer völlig neuen Vielfalt möglich. Sei es innerhalb der bekannten Holzsauna, dem milderen Dampfbad, der schonenden Infrarotkabinde oder der angenehmen Kombination "Sanarium". Je nach eigener Konstitution kann die ideale Saunavariante herausgefunden werden.
Sauna vs. Naturheilkunde
Das Zusammenspiel von Sauna und Naturheilkunde kann in einigen Sektoren hervorragend funktionieren. Die Hydrotherapie wird bereits während der Saunagänge praktiziert. Massagen und Entspannungstherapien sind schon lange empfohlen.
Immer mehr Saunaanlagen bieten naturheilkundliche Saunaaufgüsse (z.B. Latschenkiefer, Fichtennadel, etc.), Musik- und Farblichttherapien, Klangdimensionen (u.a. Naturgeräusche), Sauerstofftherapie, usw. Ebenfalls optimal möglich ist die Einnahme von Frischpflanzensäften zum notwendigen Flüssigkeitsausgleich, Bachblütenextrakten und Schüssler-Salzen für die Haut, etc.
Alternative Medizin
Die Sauna wirkt bei unterschiedlichsten Krankheitssymptomen. Dazu zählt die Stärkung des Immunsystems, Stabilisierung des Kreislaufs, Senkung des Cholesterinspiegels, Verbesserung des Hautbildes und der allgemeinen Durchblutung und einiges mehr. Letztendlich stehen Fitness und Leistungssteigerung als Erfolgsgaranten.
Die Sauna ist zudem für jedes Alter geeignet, wobei immer eine Absprache mit dem behandelnden Arzt und unter Rücksichtnahme auf Krankheiten getroffen werden sollte. Wird sie ferner regelmäßig und ganzjährig durchgeführt, ist eine generelle Konditionsverbesserung sicher. Diese wiederum ermöglicht weit mehr Lebensqualität!
