Aromatherapie
Die uralt überlieferten Kenntnisse der Aromatherapie unterscheiden heute in zwei grundlegenden Linien:
- Wellness - der Einsatz von Duftstoffen zur Stimulation der Sinne
- Gesundheit - ätherische Öle/Substanzen zur Stimulation von Körper und Geist
Beim Umgang mit Aromastoffen ist vor einer Anwendung eine umfassende Einweisung einzuholen. Es ist ratsam, mit geringer Dosis die Wirksamkeit am eigenen Körper zu testen um keine Antiwirkung bzw. Allergie auszulösen.
Web: Tipps
Ökologie
Elektronischer Saunaverdampfer, belegt mit Kräuterkissen für eine ökologische Aromatherapie.
Die verwendeten Substanzen sollten streng ökologisch sein, Sauna geeignet, ohne alkoholische Verdünnung sowie Formaldehyd frei. Achten Sie auf das Verfallsdatum.
In der Sauna/Infrarotkabine wird die Aromatherapie in Form eines Aufgusses oder in den Dampbädern/Sanarium in Form von Einatmen aufgenommen.
Bekannte Substanzen und ihre Wirksamkeit
Fichtennadel, Rosmarin, Minze - anregend
- Eukalyptus, Zitrone - gegen Husten
- Melisse - entspannend
- Kiefernadel, Thymian - gegen Erkältung
- Kamille - für die Haut
- Fenchel - Körper reinigend, Verdauung
- Lavendel - beruhigend
Stimmung & Entspannung
Eine Vielzahl an Saunaaufgüssen in unterschiedlichen Duftrichtungen mit Qualitätsauszeichnung hält spitzner-wellness.de für Sie bereit!
Aktuell
Die Kombination von Sauna und Yoga vermag auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen, jedoch steckt dahinter ein neuer Trend, der immer mehr an Popularität gewinnt und das aus gutem Grund.
Es ist bereits allgemein bekannt, dass Saunieren gesund hält, da es zur Abwehrsteigerung beiträgt. Regelmäßige Saunagänger werden seltener krank beziehungsweise können ihre grippalen Infekte besser bekämpfen.
Die am Rhein liegende Domstadt Köln wird in der Zeit vom 26. bis zum 29. Oktober 2011 erneut Austragungsort der branchenbeliebten "aquanale", der größten internationalen Fachmesse im Bereich Sauna, Pool und Ambiente.
Saunen belebt bekanntlich Körper, Geist und stärkt die Abwehrkräfte. So ist es nicht verwunderlich, dass gerade Frauen während der Schwangerschaft den Wunsch nach dieser Entspannungsmethode hegen. Doch ist saunen in der...
Saunabesuche sind auch im Sommer sehr gesundheitsfördernd und somit empfehlenswert. Wenn es draußen schwül und heiß ist, hilft die trockene Hitze der Sauna, den Kreislauf in Schwung zu halten
Schaut man sich einen Film aus der Epoche des Römischen Reichs an, drängt sich die Frage auf, wie diese stolzen Kämpfer die damit verbundenen Strapazen und Belastungen überhaupt durchstehen konnten. Sicher, wir wissen,...
