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Donnerstag, 11-12-2014

Aromatherapie

Die uralt überlieferten Kenntnisse der Aromatherapie unterscheiden heute in zwei grundlegenden Linien:

  • Wellness - der Einsatz von Duftstoffen zur Stimulation der Sinne
  • Gesundheit - ätherische Öle/Substanzen zur Stimulation von Körper und Geist

Beim Umgang mit Aromastoffen ist vor einer Anwendung eine umfassende Einweisung einzuholen. Es ist ratsam, mit geringer Dosis die Wirksamkeit am eigenen Körper zu testen um keine Antiwirkung bzw. Allergie auszulösen.

Web: Tipps

Spitzner - Wellness

Ökologie

Elektronischer Saunaverdampfer, belegt mit Kräuterkissen für eine ökologische Aromatherapie.

Die verwendeten Substanzen sollten streng ökologisch sein, Sauna geeignet, ohne alkoholische Verdünnung sowie Formaldehyd frei. Achten Sie auf das Verfallsdatum.

 

 

 

In der Sauna/Infrarotkabine wird die Aromatherapie in Form eines Aufgusses oder in den Dampbädern/Sanarium in Form von Einatmen aufgenommen.

Bekannte Substanzen und ihre Wirksamkeit
Fichtennadel, Rosmarin, Minze - anregend

  • Eukalyptus, Zitrone - gegen Husten
  • Melisse - entspannend
  • Kiefernadel, Thymian - gegen Erkältung
  • Kamille - für die Haut
  • Fenchel - Körper reinigend, Verdauung
  • Lavendel - beruhigend

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